Att ta sig igenom årets oxveckor
Hur inspirerad blir man av detta väder? Inte särskilt mycket om ni frågar mig. Vinter kan vara helt okej, faktiskt riktigt härligt. Då tänker jag på krispigt vita och soliga...
Om jag kunde ändra mitt liv…
Förmågan att se skönheten där man står. En konst, en ynnest. Tillbaka från de döda. Återuppstånden. Ute ur bubblan. Jag är frisk! Efter allehanda krämpor som feber, hosta, förkylning, ryggskott...
Utomhusträning är lösningen
Har du hört dig själv säga något av följande på sistone; jag kan inte träna för att jag har inget gymkort just nujag har inte råd att skaffa gymkort just...
Körsbärsblom i kvällssol
Ikväll smet jag från familjen en lite stund och tog en powerwalk efter middagen. Alla var välkomna att följa med, ingen ville. :-) Och jag förstår dem, det var kallt....
Smovey – ny träningsform från Österrike
Vårtider är träningstider! I lördags var jag och en granne iväg till nya utegymmet i Vällingby. Powerwalk dit och så stenhård träning med jogg i backar, utfall längs de omkringliggande...
Hej då Puerto Rico för denna gång!
Imorgon är det vår sista dag här på Marina Suites i Puerto Rico, Gran Canaria. Tråkigt men sant! Vi har haft en fantastisk vecka med mycket sol och inte så...
Havsnära powerwalk och vikten av disciplin
Dag två. Idag hade jag ingen behandling men märkte desto mer av effekterna av gårdagens; hade yrsel till frukost och var fortsatt yr och konstig till och från under dagen....
Bra tips mot åderbråck
Redan fjärde dagen in på det nya året! Själv har jag ägnat mig åt det som väl många annars gör i slutet av året; att rensa ut och ta in...
Först träning av kroppen, sen träning av hyn
Idag har jag tränat både ute och inne. Först en skön frisk powerwalk i solen (med mössan nertryckt som skydd mot blåsten), sen yoga och aerobic med Wii Fit på...
Svenska kvinnor anses ha skörast skelett i världen
Dagen har gått i ett som vanligt och först nu har turen kommit till att ta hand om bloggen...det vill säga uppdatera er kära läsare! Dagen tillägnades som ni vet...