Jag är på min egen självutvecklande resa och möter ständigt nya insikter. Häromdagen försökte jag mig på att ge en bekant ett hälsotips, och fick då följande till svar: ”jag har liteLäs mer ➜
Termmässigt sett är KAP och LFA relativt nya begrepp. Vogue Scandinavia har kallat KAP den senaste wellnesstrenden att hålla ögonen på. Själv fastnade jag för det när det dök upp i mittLäs mer ➜
Jag står och väger lite mellan olika världar just nu, på flera sätt. Olika paradigm, skiften, dimensioner…kalla det vad ni vill. Eller förresten, är det jag eller världen? 🙂 Det beror nogLäs mer ➜
Har du hört talas om eller kanske till och med testat breathwork? Även om du inte bryr dig om den pågående hajpen kring denna helande teknik så kan det ändå vara värtLäs mer ➜
Vi väntar ofta på att saker ska ändras. På att människor ska ändras. ”Om bara…” så skulle jag. Känna annorlunda. Agera annorlunda. Allt vara annorlunda. Du skulle leva ditt drömliv. Men detLäs mer ➜
Om allt blivit stökigt på hjärnkontoret, om stressen tagit dig i ett fast grepp eller något oroar dig så du inte kan få stopp på ångestkarusellen är det svårt att veta vadLäs mer ➜
Företag som gör det där lilla extra vill vi på Spabanken uppmärksamma! Det kan vara att de ger en extra service för kunden, en bra insats för miljön eller något annat. EttLäs mer ➜
Pandemin har satt folkhälsa högt upp på dagordningen. Men redan innan covid-19 visste vi att bättre levnadsvanor kan förebygga tusentals förtida dödsfall varje år. Ändå saknar Sverige en nationell handlingsplan för ökadLäs mer ➜
Idag är det andningens dag! Andningen hör till det mest grundläggande i vårt liv. Det absolut första vi gör när vi föds är att ta ett andetag, och man kan ju tyckaLäs mer ➜
Hoppas ni har det lika strålande vackert där ni befinner er, Stockholm bjuder för en gång skull på magnifikt vinterväder – något vi inte brukar vara bortskämda med! Istället för det vanligaLäs mer ➜