Sammanträffanden, när livets trådar flätas samman…
Jag tycker det är festligt med olika sammanträffanden, hur saker knyts ihop ibland. Plötsligt stöter man på samma tema / personer fast från olika håll. Häromveckan blev jag kontaktad av...
Hur du använder de hemliga nycklarna till ditt drömliv
Vi väntar ofta på att saker ska ändras. På att människor ska ändras. ”Om bara...” så skulle jag. Känna annorlunda. Agera annorlunda. Allt vara annorlunda. Du skulle leva ditt drömliv....
Kroppsscanning, konsten att lyssna på kroppens signaler
Om allt blivit stökigt på hjärnkontoret, om stressen tagit dig i ett fast grepp eller något oroar dig så du inte kan få stopp på ångestkarusellen är det svårt att...
Mobbning, så tråkigt oavsett skepnad och form
Ge kärlek, inte mobbning vare sig det handlar om nätet eller IRL. Idag tänkte jag ta upp ett ämne som på sätt och vis handlar om mobbning, en slags psykisk,...
Bastuboken lär dig heta fakta och hälsoeffekter om bastubad
Om du gillar att basta och vill lära dig mer om hur det påverkar kroppen är detta boken för dig. Bastuboken är skriven av Hans Hägglund, läkare och professor vid...
5 tips på hur du förhöjer din bastustund
Jag får ofta höra: ”jag är inte så mycket för att basta, jag klarar inte av hettan”. Hm. Hade ett kylrum varit bättre? Nu finns i och för sig ”kylrum”...
Uppfriskande för trötta muskler – test av två balm
Hälsan tiger still säger man. När man mår bra och kroppen fungerar som den ska funderar man oftast inte nämnvärt på det. Kanske glömmer man till och med av att...
Träna digitalt med Kvix – testa ”Premium” helt gratis!
Stretch under en av höstens löparrundor. Eftersom jag och min kropp har varit hyfsat sams under årens lopp har jag inte tänkt så mycket på träning och rörelse. Jag har...
Jag nosar på OCR, sporten som spänner från ninja till ultra.
Förra helgen besökte jag Väsby OCR-bana med familjen, en för mig ny plats och sport. OCR står för Obstacle Course racing och betyder hinderbanelöpning. Sporten kräver både teknik och styrka...
Min teori om utslag på specifika ansiktsområden
Okej, dagens tips är kanske inte lika fräscht som den vårkänsla jag börjar ana (ni har väl hört fåglarna kvittra!?) men nog så mycket värt om man har dessa problem....