Artiklar om Vila/Återhämtning
Sound bath – och möte med mitt kraftdjur
Ugglan är enligt shamanismen ett så kallat kraftdjur, eller totemdjur enligt viss tro. Mitt där i min djupa avslappning byts klangskålarna mot en trumma. Rytmiska dova slag hörs samtidigt med…
Test av nya Yogamana Center på Östermalm i Stockholm
Entrén med brinnande marschaller utanför, när jag anlände strax efter 7 på morgonen. Igår hade jag glädjen att få upptäcka ett nytt yogacenter på Östermalm; Yogamana Center på Sibyllegatan 67.…
När jag fick visionen om hennes tidigare liv
Avslappning kan öppna upp till oanade källor. När jag rensade i högarna här på kontoret idag så hittade jag en gammal anteckning som jag gjorde för flera år sedan efter…
Lazy afternoon vid poolen på Ystad Saltsjöbad
Jag fick en lazy afternoon vid poolen på YSB. Foto: Kristofer Scheiderbauer. Hör du till dem som oftast drömmer dig bort, långt bort utanför landets gränser så fort det är…
Hemmatemp +40 = helt okej!
Den temperaturmässiga semesterekvationen lyder som följer: hemmatemp +40=helt okej! Imorse var det nästan 40 graders skillnad (till det bättre) här på sydspetsen av Fuerteventura mot hemma! Bara det känns som…
Årets första hälsoresa och behovet av balans
Bilden är från förra våren då jag upptäckte Algarves kust, bland annat vackra Ponta de Piedade. Foto: Kristofer Scheiderbauer. Mitt liv är - som många andras - hektiskt med småbarn,…
Ronneby Brunn – kurort med 300-åriga anor
Ronneby brunn är idag en modern anläggning som kan ta emot såväl spa- som konferensgäster. Foto: Ronneby brunn. Första stoppet på sommarens roadtrip som hade Österrike som slutdestination, var på…
Barfotavandring i alperna
Barfotavandringen gick hela tiden utmed en liten bäck. Den som såg min instastory igår vet att jag barfotavandrade! Att ta av sig skorna och gå, ska det va nåt’ särskilt…
The hills are alive…
Redan första dagen hittade jag en sportaffär med superrea där jag hittade denna och fler träningstoppar. "…with the sound of Heidi" småler min man när jag ombytt i nyinköpt träningströja…
Skepparholmen Nacka – som bäst när kylan biter
Jag älskar inslaget av de brunrostiga trädgårdsdetaljerna! Foto: Heidi Rovén. När jag kommer till Skepparholmen Nacka Spa så är det lite som att komma hem, det är liksom mitt hemmaspa…