Test: Breathwork och saltterapi i kombination
2023-02-16
Har du hört talas om eller kanske till och med testat breathwork? Även om du inte bryr dig om den pågående hajpen kring denna helande teknik så kan det ändå vara värtLäs mer ➜
7 tips för hälsosamt alpliv (och om min ständiga Österrikelängtan)
2021-08-19
Jag fick just ett mail om sista minuten till Bad Gastein och kunde inte låta bli att börja drömma om härligt alpliv! Det är inte bara mitt namn som nästan klingar somLäs mer ➜
Kroppsscanning, konsten att lyssna på kroppens signaler
2021-03-10
Om allt blivit stökigt på hjärnkontoret, om stressen tagit dig i ett fast grepp eller något oroar dig så du inte kan få stopp på ångestkarusellen är det svårt att veta vadLäs mer ➜
Hemmaträning – en trend som håller i sig
2021-02-26
Digital gruppträning har exploderat under coronapandemin. Den kostnadsfria träningstjänsten Kvix lanserades våren 2020 och växer för varje vecka. Ett 40-tal livesända träningspass per vecka ger användarna möjlighet att hitta sina favoriter. HärLäs mer ➜
Flowgun pocket – bärbar återhämtning i fickformat
2021-02-04
Flowgun pocket är massagepistolen som kraftfullt behandlar stela och trötta muskler, utan att ta plats eller väga ton. Den smidiga och kompakta designen är framtagen för att få plats oavsett vart man ska. Förutom storleken,Läs mer ➜
Hemma igen – en ”recap” av min svemester!
2020-07-22
Tillbaka från min svemester med ganska mycket ny energi i alla fall. 🙂 För det är ju inte självklart att bara för att man reser bort och lämnar kontoret, har möjlighet attLäs mer ➜
Sound bath – och möte med mitt kraftdjur
2020-02-07
Mitt där i min djupa avslappning byts klangskålarna mot en trumma. Rytmiska dova slag hörs samtidigt med en indianliknande sång, och det är då det händer. En uggla flyger in snett överLäs mer ➜
Test av nya Yogamana Center på Östermalm i Stockholm
2020-01-30
Igår hade jag glädjen att få upptäcka ett nytt yogacenter på Östermalm; Yogamana Center på Sibyllegatan 67. Detta är storasystern till den lite mindre anläggningen Yogamana Studio på Danderydsgatan inte långt därifrån.Läs mer ➜
När jag fick visionen om hennes tidigare liv
2019-08-19
När jag rensade i högarna här på kontoret idag så hittade jag en gammal anteckning som jag gjorde för flera år sedan efter en behandling på ett spahotell. Jag minns exakt vilketLäs mer ➜
Lazy afternoon vid poolen på Ystad Saltsjöbad
2019-08-15
Hör du till dem som oftast drömmer dig bort, långt bort utanför landets gränser så fort det är dags att välja ett skönt getaway-hotell för semestern eller bara en weekend? Så harLäs mer ➜