Sound bath – och möte med mitt kraftdjur
Ugglan är enligt shamanismen ett så kallat kraftdjur, eller totemdjur enligt viss tro. Mitt där i min djupa avslappning byts klangskålarna mot en trumma. Rytmiska dova slag hörs samtidigt med...
Om drömmar och att behålla fokus
Konsten att behålla sitt inre fokus oavsett vad som sker runt omkring . Foto: Kristofer Scheiderbauer. Igår skrev jag följande på instagram: Har du satt upp mål för 2017 än?...
Skepparholmens söndagar med spa och mindfulness
Jag är på lyxretreat. Alla kanske inte skulle kalla Skepparholmen Nacka för lyx, men det är det. För är det inte lyx att få checka in på ett stort bekvämt...
Skepparholmen Nacka, Stockholms nya njutningsoas
Tisdagen bjöd på gnistrande vinterväder med -11 och sol. Skepparholmen Nacka hade inte kunnat önska sig bättre väder på sin pressvisning, i alla fall inte en januaridag. Jag hade följt...
Bergens energier
Såhär vackert är det i den del av Österrike där jag befinner mig nu; Bregenzerwald! Vissa människor anser att det finns områden som påverkar oss mer än andra. Man skulle...
Spaintervjuad, igen, men vad är egentligen trenden nu?
Idag blev jag intervjuad av tidningen Restauratören, Sveriges största nyhetstidning om hotell och restaurang. De ville veta det mesta om mina åsikter om spa. En del fick de veta i...
Bästa spatipsen i jul!
Bor du i Stockholm (eller är på väg hit) och är sugen på att koppla av på spa under julhelgerna så har jag de bästa tipsen för dig! Oavsett om...
Produkter som vill nalla poäng av spavärlden, och sådana som borde
Har ni tänkt på hur många annonser för olika produkter som är ute och tassar i spavärldens marker? Två exempel är den för brödet Fröig från Polarkraft som visar en...
Vissa delar av världen står still, andra gör positiva kliv framåt…
”Jag ställer mig på perrongen utomhus så får jag lite frisk luft” tänker man. Och möter ett moln av stinkande cigarettrök. Rökarna lägger fullständigt beslag på alla tågperronger, den friskaste...
Ljust energimöte på Sturebadets meditation
När jag imorse på väg till bussen insåg att jag hade glömt mobilen var jag lika glad för det. Eftersom jag skulle börja min Sturebadet-vistelse med meditation så tog jag...