Den estniska rökbastun, som upplevelse och film
Karl-Peeter och Elis var våra bastumästare. Häromdagen provade jag på en estniskt basturitual – i Stockholm. Ja jag vet, visst borde det varit på estnisk mark, men ibland får man...
Koreansk wellness inspirerar till havs
Att Korea haft starkt inflytande på skönhetsindustrin på sistone vet vi, men nu har det även nått kryssningsvärlden. Rederiet Norwegian Cruise Line har låtit sig inspireras av koreansk wellness och...
Biohacking: IR-behandling
Foto: Victoria Öhrn. Har du hört talas om IR? IR står för infrared som i infrarött ljus. Hotel Tylösand har numera IR-behandling på sin spameny som en del av deras...
Bastuboken lär dig heta fakta och hälsoeffekter om bastubad
Om du gillar att basta och vill lära dig mer om hur det påverkar kroppen är detta boken för dig. Bastuboken är skriven av Hans Hägglund, läkare och professor vid...
5 tips på hur du förhöjer din bastustund
Jag får ofta höra: ”jag är inte så mycket för att basta, jag klarar inte av hettan”. Hm. Hade ett kylrum varit bättre? Nu finns i och för sig ”kylrum”...
Firar kylan (och att bastusäsongen är här)!
Brrrr! Nu har kylan verkligen slagit till ordentligt. Det betyder att bastusäsongen är här! Eller - den är den i och för sig alltid för oss bastufreaks - men det...
La Brise Spa by Labranda på Cactus Garden
Lemon & Soul står det på fasaden, kedjan heter Labranda och hotellet Cactus Garden. Lite förvirrande - men hotellet var trevligt! Jag är just hemkommen från en härligt solig hälsovecka...
Havsbadens spa; en smaragdskimrande wellness-oas
Jag hade inga direkta förväntningar när jag anlände till Hotell Havsbadens spa, visste inget, när jag lämnade min minisvit på Hotell Havsbaden iklädd badkläder och badrock. Faktum är att jag...
Hett och laddat på Voltage Lounge, The Steam
18 våningar och 227 rum rymmer den kulturminnesmärkta byggnaden som Ess Group tagit över. Foto: H. Rovén Ett av landets mest hajpade spahotell måste vara The Steam Hotel. I princip...
Skepparholmen Nacka – som bäst när kylan biter
Jag älskar inslaget av de brunrostiga trädgårdsdetaljerna! Foto: Heidi Rovén. När jag kommer till Skepparholmen Nacka Spa så är det lite som att komma hem, det är liksom mitt hemmaspa...