Nyårsskott avlöstes av ryggskott
2018-01-08
Hoppas ni haft en härlig ledighet, jul- och nyårshelg! Själv har jag haft det bra med en rolig kryssning till jultomten i Rovaniemi (Birka hade premiär för denna i år och planerarLäs mer ➜
Ingrediensbikt och bättring
2015-10-28
Jag har precis gått igenom badrumsskåpet på jakt efter cykliska silikoner. Det var förvånansvärt många produkter som ”fick sparken”! Fem hårprodukter från Garnier, Wella, Sebastian och Keune (den sistnämnda var dessutom märktLäs mer ➜
Incheck på femstjärnigt i Jurmala
2015-07-07
Igår lämnade vi Pärnu i Estland och ställde in GPS:en mot Jurmala i Lettland. Resan tog dryga tre timmar, exklusive lunchstopp och lite extra på grund av tillfälliga vägarbeten på flera ställenLäs mer ➜
Hälsa, spa och gym på Allure of the Seas
2015-05-25
Du som aldrig kryssat har nog svårt att förstå hur stor spa och gym-delen kan vara på ett fartyg. Särskilt om vi pratar om världens största kryssningsfartyg Allure of the Seas! NuLäs mer ➜
Tylö glada för de nya hälsorönen
2015-03-26
Det svenska Halmstad-baserade bastuföretaget Tylö jublar över de nya hälsorönen. Ett finskt forskningsteam har nämligen väckt stor uppmärksamhet med en studie som visar att regelbundet bastande kan minska risken för hjärtattack hosLäs mer ➜
Rosenserien by Tony Irving
2015-03-02
Jag ÄR organiserad, men mitt skrivbord återspeglar det inte alltid 😉 . Eftersom jag reser ofta och antecknar flitigt har jag dessutom alltid många olika block i rotation. En konsekvens är tyvärrLäs mer ➜
Att träna på sin familjesemester
2015-02-19
Förra sommaren testade Apollo sitt nya familjekoncept med bland annat Polly & Mino på hotellen Kaya Side i Turkiet samt Mythos Beach på Rhodos. Som en del i programmet fanns även enLäs mer ➜
En hälsosam matvecka på kryssning
2015-02-18
Har ni följt mig på instagram (@spabanken) har ni sett en del av vad jag åt under vår Epic-vecka då jag hade hälsa och träning som tema. Visst finns det mycket läckertLäs mer ➜
Socker – huvudingrediensen i en amerikansk frukost
2015-01-24
USA är verkligen sockrets mecka. Just nu befinner jag mig på hotell i Miami (i eftermiddag checkar vi in på kryssningsfartyget Norwegian Getaway för en veckas kryssning i Karibien!) där frukosten visserligenLäs mer ➜
Nytt år = inte så hälsosam hälsohysteri
2015-01-07
Nytt år. Det är inte bara löpsedlarna som skriar ut ”tappa 5 kg på…”. Alla medier tycks tala om hur vi kan leva hälsosammare, sundare, göra en detox, skippa socker, kolhydrater eller någotLäs mer ➜