Årets start har bjudit på några kryssningar på Östersjön liksom ryggskott och feber. Hoppas ni haft en härlig ledighet, jul- och nyårshelg! Själv har jag haft det bra med en...
Jag har precis gått igenom badrumsskåpet på jakt efter cykliska silikoner. Det var förvånansvärt många produkter som ”fick sparken”! Fem hårprodukter från Garnier, Wella, Sebastian och Keune (den sistnämnda var...
Igår lämnade vi Pärnu i Estland och ställde in GPS:en mot Jurmala i Lettland. Resan tog dryga tre timmar, exklusive lunchstopp och lite extra på grund av tillfälliga vägarbeten på...
Det är härinne din kryssning förvandlas till inspiration och energi! Du som aldrig kryssat har nog svårt att förstå hur stor spa och gym-delen kan vara på ett fartyg. Särskilt...
Det svenska Halmstad-baserade bastuföretaget Tylö jublar över de nya hälsorönen. Ett finskt forskningsteam har nämligen väckt stor uppmärksamhet med en studie som visar att regelbundet bastande kan minska risken för...
Jag ÄR organiserad, men mitt skrivbord återspeglar det inte alltid ;-) . Eftersom jag reser ofta och antecknar flitigt har jag dessutom alltid många olika block i rotation. En konsekvens...
På Apollos familjeresort Mythos Beach kan man träna gratis nere vid havet. Foto: Heidi Rovén. Förra sommaren testade Apollo sitt nya familjekoncept med bland annat Polly & Mino på hotellen...
Har ni följt mig på instagram (@spabanken) har ni sett en del av vad jag åt under vår Epic-vecka då jag hade hälsa och träning som tema. Visst finns det...
USA är verkligen sockrets mecka. Just nu befinner jag mig på hotell i Miami (i eftermiddag checkar vi in på kryssningsfartyget Norwegian Getaway för en veckas kryssning i Karibien!) där...
Få en flygande start på ditt nya hälsoår, genom att gå ut lagom hårt. Foto: Kristofer Scheiderbauer. Nytt år. Det är inte bara löpsedlarna som skriar ut ”tappa 5 kg...