Från snö till barmark och sol
2021-01-23
Ja men se där, det blev ju en fin dag i alla fall! Imorse såg det inte alls ut så. Det hade regnat så mycket att det nästan trummade i min öronLäs mer ➜
Att ta sig igenom årets oxveckor
2019-01-10
Vinter kan vara helt okej, faktiskt riktigt härligt. Då tänker jag på krispigt vita och soliga dagar då snökristallerna gnistrar som diamanter i solskenet förstås. Men vad gör man med gråtunga skyar,Läs mer ➜
Träningspark, skönt väder och konsten att passa på
2018-03-11
Efter att vi hade lämnat Sheraton Salobre bodde vi faktiskt på tre hotell till under resan. Först flyttade vi till fräscha och familjevänliga Marina Suites, där jag kastade mig in på gymmetLäs mer ➜
Om jag kunde ändra mitt liv…
2018-01-23
Tillbaka från de döda. Återuppstånden. Ute ur bubblan. Jag är frisk! Efter allehanda krämpor som feber, hosta, förkylning, ryggskott och nu senast vinterkräksjukan var det fullkomligt ljuvligt att kunna gå en härligLäs mer ➜
Nytt år = inte så hälsosam hälsohysteri
2015-01-07
Nytt år. Det är inte bara löpsedlarna som skriar ut ”tappa 5 kg på…”. Alla medier tycks tala om hur vi kan leva hälsosammare, sundare, göra en detox, skippa socker, kolhydrater eller någotLäs mer ➜
Min nya gyllene medelväg
2014-10-16
Ni minns kanske att jag skrev om att jag började äta LCHF? Det gjorde jag. Jag ska inte måla upp en bild av att ”kilona rasade” som det brukar stå på löpsedlarna,Läs mer ➜
Smovey – ny träningsform från Österrike
2014-04-15
Vårtider är träningstider! I lördags var jag och en granne iväg till nya utegymmet i Vällingby. Powerwalk dit och så stenhård träning med jogg i backar, utfall längs de omkringliggande gångstigarna varvatLäs mer ➜
Havsnära powerwalk och vikten av disciplin
2012-01-24
Dag två. Idag hade jag ingen behandling men märkte desto mer av effekterna av gårdagens; hade yrsel till frukost och var fortsatt yr och konstig till och från under dagen. Jag ärLäs mer ➜
Först träning av kroppen, sen träning av hyn
2009-10-14
Idag har jag tränat både ute och inne. Först en skön frisk powerwalk i solen (med mössan nertryckt som skydd mot blåsten), sen yoga och aerobic med Wii Fit på det. NuLäs mer ➜
Magisk förändring
2009-08-06
Ännu en skön dag i Haapsalus utkant, på Fra Mare spahotell som ligger vackert med Paralepa-skogen på ena sidan och havet på den andra. Jag började morgonen med att smyga upp medanLäs mer ➜