Jag tycker det är festligt med olika sammanträffanden, hur saker knyts ihop ibland. Plötsligt stöter man på samma tema / personer fast från olika håll. Häromveckan blev jag kontaktad av en läsareLäs mer ➜
Vi väntar ofta på att saker ska ändras. På att människor ska ändras. ”Om bara…” så skulle jag. Känna annorlunda. Agera annorlunda. Allt vara annorlunda. Du skulle leva ditt drömliv. Men detLäs mer ➜
Om allt blivit stökigt på hjärnkontoret, om stressen tagit dig i ett fast grepp eller något oroar dig så du inte kan få stopp på ångestkarusellen är det svårt att veta vadLäs mer ➜
Idag tänkte jag ta upp ett ämne som på sätt och vis handlar om mobbning, en slags psykisk, spirituell mobbning. Anledningen är att något hände mig som först gjorde mig förvånad, sedanLäs mer ➜
Om du gillar att basta och vill lära dig mer om hur det påverkar kroppen är detta boken för dig. Bastuboken är skriven av Hans Hägglund, läkare och professor vid Uppsala universitet.Läs mer ➜
Jag får ofta höra: ”jag är inte så mycket för att basta, jag klarar inte av hettan”. Hm. Hade ett kylrum varit bättre? Nu finns i och för sig ”kylrum” eller snögrottorLäs mer ➜
Hälsan tiger still säger man. När man mår bra och kroppen fungerar som den ska funderar man oftast inte nämnvärt på det. Kanske glömmer man till och med av att upprätthålla godaLäs mer ➜
Eftersom jag och min kropp har varit hyfsat sams under årens lopp har jag inte tänkt så mycket på träning och rörelse. Jag har tränat, men mest när lusten fallit på (undantag:Läs mer ➜
Förra helgen besökte jag Väsby OCR-bana med familjen, en för mig ny plats och sport. OCR står för Obstacle Course racing och betyder hinderbanelöpning. Sporten kräver både teknik och styrka och ärLäs mer ➜
Okej, dagens tips är kanske inte lika fräscht som den vårkänsla jag börjar ana (ni har väl hört fåglarna kvittra!?) men nog så mycket värt om man har dessa problem. Nämligen attLäs mer ➜