Bli din egen hälsocoach – Du är proffs på Dig själv
På förra kryssningen blev det en glass om dagen. Och en massa annat! Klart att det märks! Foto: K. Scheiderbauer. Jag älskar ju att resa som ni nog vet och...
Att komma i form efter graviditet
Barbamammas formresa! 1: Powerwalk, augusti -15. 2: Snart dags! December - 15. 3: Jan - 16, 3 v. efter förlossning. Efter att ha fött barn är det verkligen dags för...
Vitamin Bar på MSC Armonia
Vitamin Bar, foto: Kristofer Scheiderbauer. Fler hälsotips från vår senaste MSC Armonia-kryssning! På pooldäck fanns förutom den vanliga baren, också en Vitamin Bar. Här juicades det färska bär, frukter och grönsaker men...
Socker – huvudingrediensen i en amerikansk frukost
USA är verkligen sockrets mecka. Just nu befinner jag mig på hotell i Miami (i eftermiddag checkar vi in på kryssningsfartyget Norwegian Getaway för en veckas kryssning i Karibien!) där...
Nytt år = inte så hälsosam hälsohysteri
Få en flygande start på ditt nya hälsoår, genom att gå ut lagom hårt. Foto: Kristofer Scheiderbauer. Nytt år. Det är inte bara löpsedlarna som skriar ut ”tappa 5 kg...
Att banta med socker – vilken galenskap!
Jag älskar artiklar som den jag såg i Metro häromdagen; ”Bantningsmedel – en riktig sockerbomb”. Där kunde man till exempel läsa att måltidsersättningar som Naturdiet Smoothie Blueberry innehåller 10,5 sockerbitar,...
Så (o)nyttig är din frukostflinga!
Hör du till dem som tänker på vad du stoppar i dig på morgonen? Då har du säkert också valt din frukostflinga med omsorg. Men har du läst på paketet...
Skräpmaten, hälsans värsta fiende
Sitter och tittar på dokumentären Supersize Me som handlar om hur reportern Morgan Spurlock lever enbart på Mc Donalds mat i en månad. Vitsen är att bevisa hur onyttigt det...
Etapp 1: Fort Lauderdale
Trött är bara förnamnet på hur jag känner mig men det är vad man får offra när man ska resa långt mitt i en arbetspeak. Nu är vi i alla...