Dagar då man mår bra är det mesta lätt. Det är lätt att äta rätt, det är lätt att ta sig ut för att motionera, det är lätt att vara den bästa versionen av sig själv mot andra – och sig själv.

Men, man kan inte vara 100 procent på topp varje dag. Då gäller det att ha lite överseende med sig själv och kanske ge det man kan, 50 procent, eller till och med bara vila och ladda batterierna.

Efter att ha fått upp en ganska bra rutin på träning och mat har det just känts så för mig de senaste dagarna; halvtungt. Men, idag gav jag mig ut ändå. Stegen var kanske inte riktigt lika långa och hurtiga, men jag tog mig ut på ett rätt långt pass och känner mig nöjd över det.

Med kompletterande stretching, balansbräde-pass och en härlig dusch (med en spännande duschcreme från Nature’s innehållande extrakt av stenen malakit…) mår kroppen nu härligt och allt känns faktiskt lite lättare.

Så glöm inte bort att även om det känns bakvänt, kan du energi av att ge energi när du tränar!

One thought on “Träna dig till mer energi

Kommentera gärna

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Spabanken på sociala medier