Fick precis en stegräknare med posten. Det var min belöning för att jag var med i den där undersökningen som Karolinska håller i, där de undersöker hur mycket människor i olika bostadsområden rör på sig.
Nu ska jag bara kalibrera in den och sätta igång och använda den! Jag har läst att 10 000 steg per dag är en bra riktlinje, man jag vet av erfarenhet (från en tidigare gång då jag använde en stegräknare…som dock var av sämre kvalitet och pajade snabbt) att det inte är helt självklart att komma upp i så många steg.
Särskilt inte om man som jag har ett stillasittande jobb, och har kontoret hemma. Men, desto viktigare att få en mätare på hur jag rör mig så att jag kan se till att kompensera det!
Någon annan som räknar steg?
Vi räknade steg på mitt förra jobb. För en tävlingsmänniska som jag var det kul att samla steg.
Jag kanske borde ta och plocka fram räknaren igen, byta batteri och se hur många steg det blir på mina barnvagnspromenader (som iof inte blir av varje dag).