Balanstips #4: Motverka aktivt ett inaktivt arbete med daglig exercis.

Jag ser fram emot när man kan tänka fram texter på skärmen. När tankeenergierna lätt kan uppfattas av någon särskild högteknologisk komponent i datorn som snabbt synliggör tänket på skärmen.
Men än är vi inte där. Och det innebär att jag för hand måste knattra fram alla texter på tangentbordet med risk för stela axlar, fel arbetsställning, försvagad bål (av för mycket stillasittande), musarm mm. Därför blev jag så glad av träningsartikeln i SvD Näringsliv igår!

Den ligger ute på E24:as sajt. Här får man massa tips på hur kontorsråttan kan komma i form under semestern och både bli av med stelhet och få ökad kondition. Blev så inspirerad att jag ska praktisera genast – genom att gå ut och ta en rask promenad eftersom det dessutom är uppehåll nu!

Kommentera gärna

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Spabanken på sociala medier