På väg mot ljusare tider

Jag vet inte hur det ser ut där just du befinner dig idag men Stockholm fullkomligt badar i ljus! Tidningarna rapporterar om för tidigt uppvaknade igelkottar, fåglarna kvittrar och termometern visar 10 grader. Självklart är det inte vår än, men passa på att njuta av ljuset och solen medan den är här.

Förutom att hjälpa kroppen att producera D-vitamin så styr ljuset kroppens ”sömn- och vakenhormon”. Mata alltså inte bara magen på lunchen utan även din hormoncykel – med en härlig promenad i ljuset. Förutom motion så får du en bättre dygnsrytm, blir piggare och på bättre humör. Och det tackar väl ingen nej till?

One thought on “På väg mot ljusare tider

  1. Vilken skön och inspirerande sida du har! Fick tips av Pirre att kolla in den… Måste bero på att jag sitter och gäspar brevid honom hela eftermiddagarna…;-)
    Kolla gärna in min blogg om du behöver känna hur skönt ditt liv är utan barn och annat strul i villaförorten.

Kommentera gärna

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Spabanken på sociala medier