Unik träningsform – Yopiqi

Att börja morgonen med ett träningspass är oj så svårt att övertala sig till när man ligger och gosar i den sköna sängvärmen, men åh så skönt när det väl är gjort! Själv började jag dagen med Yopiqi (uttalas ungefär ”jopitji”), en träningsform de utvecklat här på Strömstad Spa och som namnet antyder är en mix av både yoga, pilates och qi gong.

Solhälsningen var med, liksom ett par vanliga tuffa core-övningar för magen, men också de typiskt lugna, svepande qi gong rörelserna. Sist gjorde vi balansövningar och stretchade. Ett riktigt lyckat koncept som av antalet deltagare att döma också är populärt. Träningsinstruktören Kristina berättade att ibland håller de passet på en av bryggorna precis utanför hotellet. Wow, tänk vilken känsla det måste vara!

Kommentera gärna

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Spabanken på sociala medier